σαν άποτέλεσμα Οχι αρκετά Εξασκημένος μείζων γλουτιαίος μυς wii Φωτοηλεκτρικός ενημερώνομαι Πολικός
MK_ Personal Training - ΚΑΘΙΣΜΑΤΑ - SQUATS -------------------------------------------- ◾Πολυαρθρική άσκηση = γυμνάζει πολλούς μυς του σώματος ταυτόχρονα, δίνοντας έμφαση στους μύες των ποδιών όπως : - Γλουτούς - Τετρακεφάλους - Δικεφάλους ◾
➡️ "Bulgarian split squats" στο box 💣💥 🏋🏼 Η ασκούμενη έχοντας τοποθετήσει το ένα της πόδι πάνω σε σταθερό και πιο υψηλό σημείο, εκτελεί πρόσθια προβολή... | By J. Roumeliotis | Facebook